Description
El monitor de frecuencia cardiaca HRM-Run proporciona las métricas de carrera más avanzadas para loa relojes de carrera Forerunner® de alta gama de Garmin. La correa es cómoda, sin costuras y fácilmente ajustable, y el módulo es pequeño, ligero y encaja perfectamente con la anchura de la correa.
HRM-Run proporciona 6 métricas de la dinámica de carrera:
Cadencia: número de pasos por minuto.
Oscilación vertical: grado de «suspensión» durante el movimiento que realizas al correr; muestra el movimiento vertical de tu torso, medido en centímetros en cada paso.
Tiempo de contacto con el suelo: cantidad de tiempo que el pie está en el suelo en cada paso que das al correr, medido en milisegundos.
Equilibrio de tiempo de contacto con el suelo: muestra el equilibrio izquierda/derecha del tiempo de contacto con el suelo al correr (muestra un porcentaje); por ejemplo, 53,2 con una flecha apuntando a la izquierda o a la derecha.
Longitud de zancada: longitud de la zancada de una pisada a la siguiente, medida en metros.
Relación vertical: relación de la oscilación vertical con la longitud de zancada (muestra un porcentaje); un número bajo normalmente indica mejor técnica de carrera.
Estos datos en tiempo real pueden ayudar a los atletas a elevar su rendimiento al siguiente nivel mostrándoles en qué pueden mejorar su técnica de carrera.
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